El camino que va de la “rutina” a los “ritos”

            La rutina constituye una serie de movimientos “protocolares” que todos los jugadores realizan antes de cada golpe. Desde el tee de salida, cada jugador se coloca ante la bola de tal o de cual manera, realizará una serie de movimientos sean estos los que sean, y todo esto lo repetirá en cada salida y en cada golpe que realice a lo largo del recorrido. Todo esto que se denomina “rutina” no consta solamente de una serie de movimientos corporales, sino que en la mayoría de los casos también tiene una cadena de actividades mentales que también forman parte de lo mismo.

            La rutina mental preparatoria para cada golpe debería cumplir con una serie de objetivos o por lo menos con varios de ellos. Ante cada golpe se debería alcanzar un grado de concentración y aislamiento de las circunstancias exteriores y de los acontecimientos pasados. Cada golpe es una experiencia única que debería ser experimentada como tal, y sin que los acontecimientos pasados jugaran en su contra.

            En la mente se debería elaborar un plan de juego que tenga en cuenta el “objetivo” de tiro correcto. No habría que tener pensamientos del tipo “no debo tirar la bola fuera de límites”, sino centrarse en un pensamiento donde no exista la cópula negativa. El cuerpo y la mente deberían estar lo suficientemente relajadas para conseguir la sensación de un golpe bien ejecutado y la confianza de que el mismo saldrá bien.

            A todos estos elementos deberían agregarse algunos ingredientes más, algunos de los cuales son “imprescindibles”. 

            1) El “plan de golpe” constituye uno de esos ingredientes. Se debe conocer siempre cómo queremos que sea el golpe, la trayectoria y bote de la bola, y será ideal que éste atienda a un plan de juego definido previamente. Ejemplo: Si tenemos un golpe en dirección a una bandera difícil, y nuestro plan de juego es no arriesgar en ese hoyo, deberemos tratar de visualizar un golpe al centro de "green" esquivando el peligro.

            2) La elección del palo es otro de los ingredientes que debe estar de acuerdo con el plan preestablecido. Luego que hemos realizado estos pasos deberíamos colocarnos detrás de la bola, poder “ver” el golpe en la mente tal cual lo hemos diseñado, y tener la percepción del mismo.

            3) En cuanto al objetivo, el mismo debería ser lo más preciso posible, y quizás lo más pequeño posible. La alineación al objetivo constituye un ingrediente “imprescindible”.

            4) El efectuar “swing” de prueba puede ser un elemento que contribuya a la relajación, así como la realización de movimientos de balanceos, con el fin de tener la sensación de “ritmo” y de “toque”. Finalmente tener la confianza que daremos el golpe tal y cómo lo queremos.

            El Dr. Bob Rotella (preparador deportivo especializado en golf encargado del aspecto mental de varios de los jugadores del circuito americano), insiste mucho en que en ningún momento de la rutina, así como en ninguno del partido, se debe pensar en ningún detalle técnico del "swing". A buen seguro será lo más correcto, y para eso están los campos de prácticas, pero hay veces en las que no hay más remedio. Tratemos de quedarnos con el concepto de reducir al mínimo cualquier tentación de pensar en los mecanismos.

            Respecto de los rituales, en mayor o en menor grado, se puede observar que casi todas las personas los poseen, alguno en un grado que los convierte en neuróticos, otros conformando parte de las actividades normales habituales. Además cada ritual pertenece a un tipo de fantasía específica, la que, al mismo tiempo que cubre la so...ene. Los rituales, del latín "ritus”= camino recto, directo, costumbre, ceremonia, señalan un modo de mantener la superstición. Los rituales podrán ser expresados de diferentes modos: los tiempos, los colores, los utensilios, las vestimentas, los alimentos sagrados, los sonidos, la música.

            El ritual tiene como condición que su realización impida la mala suerte o la pérdida; por esto los rituales tienen carácter de perentorios. Hay que realizarlos bajo pena de recibir un castigo. Por otro lado, los rituales al servicio de determinadas supersticiones, son privados, personales y singulares. Si bien hay muchos "tabúes" que compartimos en forma general los seres humanos.

            En una encuesta realizada por el Dr. Psic. Jorge G. Garzarelli, (http://psicodeporte.nu/colaboradores/jorge.html), puede verse, no sólo que el 80% de los jugadores de golf entrevistados realizan algún tipo de ritual antes o durante el partido, sino también la gran cantidad de rituales existentes.

            Los rituales siguen formando parte del hombre contemporáneo ya que se encuentran inscriptos dentro del inconsciente colectivo, como una forma de pensamiento que fue útil en determinado momento. Durante el desarrollo mental este tipo de pensamiento también se haya presente en algún momento de la vida infantil. La presencia de los mismos en la vida adulta, cuando los mismos condicionan la misma o en el caso que nos ocupa, forman parte de manera perentoria del juego, pueden entorpecer  el normal desarrollo del mismo.